金井 茉衣子＜実行委員長＞
9/15(日) 11：15-12：45
ヨガチケット
etto宮島交流館（宮島）
「五つのエレメントとヨガ～地・水・火・風・空～」
ヨガやアーユルヴェーダなど古くからの概念として
森羅万象＝あらゆるものはすべて、
五つのエレメント、組み合わせでできていると考えます。
「すべてのものを生み出す元になる五つの自然界のエレメント（元素／要素）」は
地、水、火、風、空の五つ。
地（ち）→土、地面 土台・安定・育み
水（すい）→水 柔順・受容・共感
火（か）→火、炎 情熱・鋭さ・変換
風（ふう）→風 軽さ・機動力・素早さ
空（くう）→空間、スペース すべてを受け入れ・四つの元素を整える
どれか一つ欠けても、強くなりすぎても、弱くなりすぎても
心身のバランスを崩すと言われています。
私たちを創る5つのエレメントをヨガで整え【中庸】を目指します。
後半はヨガ瞑想を取り入れ五大の「空」を感じていきます。
身体やわらぎ心安らぐ、大自然と自身が1つとなる安心感と落ち着きは
きっとあなたにとって特別な経験となります。
ヨガが終わった時、自分のことが愛おしくなる、そんな時間を過ごしませんか。
ヨガ初心者の方から慣れた方、どなたでも安心してご参加いただけます。
Profile
金井 茉衣子（かない まいこ）
金井富枝を母に持ちマタニティヨガで生まれる。
10代で母に師事し、ヨガを始める。
徐々に歪んだ姿勢や、スポーツで痛めていた体が改善されていくのを実感。
フィジカル的なヨガを学び始める。
その後、様々な環境の変化やトラブル、悩みで心が疲れてしまった事をきっかけに、
マインド系ヨガの勉強にも踏み入れる。
何事もバランス、陰陽の存在に気がつき、
現在はアシュタンガヨガ、陰ヨガ、ヨガ哲学、中医学思想をベースに練習を続ける。
自身の経験から、心と身体両面を整えるヨガを伝えている。
メディア経歴
FNS系列T V ヨガコーナー レギュラー
FMラジオ ヨガコーナー レギュラー
RCC イマナマ！
広島テレビ 丸ごと！好奇心♡知っとる！？
ヨガジャーナル
yoga＆fitness
略歴
・広島ヨガスタジオ１０３ディレクター
・フィットネスフェスタ広島実行委員長
・JAY 日本ヨガ連盟 スタジオ103ディレクター
・wheel yoga japan ディレクター
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200時間 「YACEP」
・yoga plus style 中医養生ヨガⓇ intermediate修了
・yoga plus style 陰ヨガ指導者養成 修了
ブランドアンバサダー
yoga design lab
Instagram https://www.instagram.com/mai.yogini/
