金井 茉衣子<実行委員長>
![mai_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/3cb70b_5a36a29aa99f4c4883bb5ecd0406fe97~mv2.jpg/v1/crop/x_614,y_605,w_2170,h_1833/fill/w_251,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/mai_edited.jpg)
9/15(日) 11:15-12:45
ヨガチケット
etto宮島交流館(宮島)
「五つのエレメントとヨガ~地・水・火・風・空~」
ヨガやアーユルヴェーダなど古くからの概念として
森羅万象=あらゆるものはすべて、
五つのエレメント、組み合わせでできていると考えます。
「すべてのものを生み出す元になる五つの自然界のエレメント(元素/要素)」は
地、水、火、風、空の五つ。
地(ち)→土、地面 土台・安定・育み
水(すい)→水 柔順・受容・共感
火(か)→火、炎 情熱・鋭さ・変換
風(ふう)→風 軽さ・機動力・素早さ
空(くう)→空間、スペース すべてを受け入れ・四つの元素を整える
どれか一つ欠けても、強くなりすぎても、弱くなりすぎても
心身のバランスを崩すと言われています。
私たちを創る5つのエレメントをヨガで整え【中庸】を目指します。
後半はヨガ瞑想を取り入れ五大の「空」を感じていきます。
身体やわらぎ心安らぐ、大自然と自身が1つとなる安心感と落ち着きは
きっとあなたにとって特別な経験となります。
ヨガが終わった時、自分のことが愛おしくなる、そんな時間を過ごしませんか。
ヨガ初心者の方から慣れた方、どなたでも安心してご参加いただけます。
Profile
金井 茉衣子(かない まいこ)
金井富枝を母に持ちマタニティヨガで生まれる。
10代で母に師事し、ヨガを始める。
徐々に歪んだ姿勢や、スポーツで痛めていた体が改善されていくのを実感。
フィジカル的なヨガを学び始める。
その後、様々な環境の変化やトラブル、悩みで心が疲れてしまった事をきっかけに、
マインド系ヨガの勉強にも踏み入れる。
何事もバランス、陰陽の存在に気がつき、
現在はアシュタンガヨガ、陰ヨガ、ヨガ哲学、中医学思想をベースに練習を続ける。
自身の経験から、心と身体両面を整えるヨガを伝えている。
メディア経歴
FNS系列T V ヨガコーナー レギュラー
FMラジオ ヨガコーナー レギュラー
RCC イマナマ!
広島テレビ 丸ごと!好奇心♡知っとる!?
ヨガジャーナル
yoga&fitness
略歴
・広島ヨガスタジオ103ディレクター
・フィットネスフェスタ広島実行委員長
・JAY 日本ヨガ連盟 スタジオ103ディレクター
・wheel yoga japan ディレクター
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200時間 「YACEP」
・yoga plus style 中医養生ヨガⓇ intermediate修了
・yoga plus style 陰ヨガ指導者養成 修了
ブランドアンバサダー
yoga design lab
Instagram https://www.instagram.com/mai.yogini/
![mai4.jpg](https://static.wixstatic.com/media/3cb70b_dc4588f644e74322bec7f202004595af~mv2.jpg/v1/fill/w_213,h_320,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/mai4.jpg)