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竹内 愛<無料クラス>
![IMG_5343.JPG](https://static.wixstatic.com/media/3cb70b_eadd38657fe8410cb06ea6c3fd3e5e77~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_74,w_1536,h_1816/fill/w_271,h_320,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_5343_JPG.jpg)
9/15(日) 15:00-16:00
無料クラス
在光寺(宮島)
「Reline Pilates 〜美姿勢の為のピラティス〜」
なぜ姿勢が崩れるの? なぜボディラインが崩れるの?
その理由は何気ない日常の癖です。
その癖で動作が正しい軌道から逸れると連動性の欠如により無駄な力みが生じ、力を入れたくない所に力が入る、太くしたくない所が太くなる、たるむ、メリハリが無くなります。
正しい軌道に戻し、つま先から頭頂まで繋がりのある姿勢、しなやかな動作を身につける為のピラティスです。
動作を正しいLine(軌道)へ戻し、力みのない動きを身につけ、美しい姿勢をつくりましょう。
Profile
竹内 愛(たけうち あい)
ヒップアップジム&ピラティス hip joint広島代表 ボディメイクに特化したパーソナルスタジオでお客様の「なりたい」に応えています。 中学から大学まで陸上競技に没頭し、卒業後も身体に携わりたいと転職を機に、ヨガ、ピラティスに出会い学びを深めました。
自身の妊娠、出産をきっかけに、ボディメイクに着目し、より身体の使い方や、美しい身体の作り方にフォーカスし、hipjoint創設者渡部龍哉氏の元でReline Pilatesを修了。
トレーニングの為のトレーニングではなく、いかにそのトレーニングを、日常生活の中に落とし込み、普段の生活から美しい身体、痛みの出ない身体を作りだす事を大切に伝えております。
・資格 Relinepilatesレベル2修了 ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター、マタニティインストラクター修了
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